上一次我们提到了潜意识能产生多么“玄妙”的结果。然后塔尔老师就给出了4个解释，并且点名了“创造一个新的事实”。

我们细看这个。他先举了一个爱迪生的例子。事实上当时同时代的很多人都在尝试发明灯泡。别人在数千次的失败后，得出“这种灯丝不可能存在”的结论，并且纷纷放弃继续实验。当有人劝爱迪生放弃的时候，他的解读是“我并没有失败5000次，我证明了5000种材料是不行的”。完全不同的解读。而这样解读的背后，是他对灯泡能被发明出来的深深的信念。他甚至在自己还远没有找到合适的灯丝材料的时候，就宣称，自己将在1789年12月31号向世界展示成功的灯泡。可谓是破釜沉舟。而他最终也做到了。

这不是运气，是信念下的坚持不懈。事实上有研究表明，历史上最成功的科学家以及艺术家，经历失败的次数也是最多的！美国最成功的棒球运动员也是被三振出局最多的选手。于是塔尔老师给出了他的“名言”：学会去失败，在失败中学习！(learn to fail, or fail to learn.)他告诉学生们，这是成功的不二法门，并没有捷径，光有想法，思考，决心等等，是不够的，需要坚定地去做，去接受失败的洗礼。

(资料图片仅供参考)

他解释了为什么强烈的信念往往能够导致更好的结果。当一个人由于信念而抱有很高的期望的时候，即便情况一直不如人意，ta们依然在信念的推动下，反复尝试从而促成事实与自己期望最终一致，即“创造一个新的事实”。

所以我们可以看到，信念的外在表达就是对失败的积极解读，并不是失败了我就是失败者，而是怎么吸取教训让以后更好。这也被解读为更强大的心理免疫力。甚至更积极解读世界的乐观者寿命也更长！。

接着，塔尔老师就为我们解释了现实的乐观和不现实的乐观。还是通过例子，越南战争中美国被俘的最高将领的例子。他活着走出了战俘营，并且将里面的故事告诉给世人。他发现最后活下来的人同时具备了两种特质：一是坚定的相信总有一天能出去。二是ta们有着现实的信念，会根据实际情况做出估计。第二个特质可以反过来解释，比如认为今年圣诞节自己一定能获救但是没有实现的，就会失望，气馁，无助，也很可能活不下去。所以所谓“现实的乐观”，就是直面残酷的现实，而不是把自己置于自己无法控制并且输不起的情况之下，就好比圣诞节一定能获救。

为了更具有说服力，塔尔老师从反面，也就是驳斥“更高的期待容易带来更多的失望”来论证。他举例说，直观想，假如期待一个月赚4000，而实际上只赚了2000， 那么快乐应该是1/2；那就降低期待嘛，我期待只赚1500，然后赚了1500，那么快乐是1。于是下结论，你看，降低期待，是不是更容易满足？事实不是这样的，研究人员进行了35年的研究，发现在没有主观改变的情况下，我们的快乐水平就是随着发生的好事情和坏事情，像波浪线一样在一个初始的基准水平两侧徘徊。颇类似于我们以前学的“价格围绕价值上下波动”那个概念。这是不是意味着我们无法提升幸福和快乐呢？

不是。

解是什么？去尝试对于自己有挑战的事情。

换句话说，把自己置于基准水平之外的面临挑战的局面，去应对，克服，取得进步。尽管这个过程显而易见会收获失败，波浪线一样会有下行的时候，但整体上，研究发现，快乐的整体水平是在震荡中上升的。

为什么？

第一是自我知觉理论(Self perception thoery)。当我们看到一个人在大众面前地演讲，我们会认为这个人很有勇气。那么当你踏出这一步，去面对一群人讲演的时候，“很有勇气”的这个评价也会投射向自己。因为我们评价ta人和评价自己的方式相同。于是自我评价就得到了提升。

第二是真的失败的时候，你会发现往往情况没有你想象的那么糟糕。而且你还能想办法让自己心理上克服过去。事实上很多时候甚至炸出一堆只有在困难时候才会出现的援手。渡过去了，收获了帮助，快乐水平自然进一步提升。

第三，你会收获更多成功，刚刚说了，最成功的个体往往失败也是最多的，所以不断的挑战和尝试最可能带来更多的成功。

也就是说，一个不受限的短期目标，加上强烈的长期愿景，推动不懈的尝试和努力，能够提升我们的幸福和快乐的水平！

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